Michael Page België Logo

Taal

  • Nederlands
  • English
  • Français

Main menu

  • Home
  • Kandidaten+

    Zoekt u een baan?

    • Baan zoeken
    • Baan zoeken
    • Stuur uw cv in
    • Vind een baan via mypage
    • Werken bij
    • Join our Shared Services Centre

    Hoe wij kunnen helpen bij uw volgende carrièrestap

    • Hoe wij kunnen helpen bij uw volgende carrièrestap
    • Loopbaanadvies

    Zoek naar vacatures

    Interim vacatures
  • Werkgevers+

    Op zoek naar professionals?

    • Wat onderscheidt ons?
    • Wat onderscheidt ons?
    • Onze werkwijze
    • Managementadvies

    Onze recruitment expertise

    • Onze divisies
    • Banking & Financial Services
    • Engineering & Manufacturing
    • Finance
    • Healthcare & Life Sciences
    • Information Technology
    • Interim Management
    • Human Resources
    • Procurement & Supply Chain
    • Sales & Marketing
    • Tax & Legal
    Geef een vacature op
  • Inzichten & Advies+

    Loopbaanadvies

    • Loopbaanadvies
    • Een baan zoeken
    • Cv en motivatiebrief
    • Sollicitatiegesprek
    • Loopbaanontwikkeling
    • Werk-privé balans

    Beroep

    Managementadvies

    • Managementadvies
    • Betrokkenheid en retentie
    • Personeelsontwikkeling
    • Leiderschap

    Nieuws & Inzichten

    • Nieuws & Inzichten
    • Markt updates
    • Wereldwijde onderzoeken
    • Trend Watch
    • Media releases
    tfoh-image
  • Interim+
  • Over ons+

    Over ons

    • Page Personnel
    • Page Personnel
    • Page Executive
    • Over PageGroup
    • Top Employer 2019
    • Discover our Barcelona Shared Services Centre 

    Werken bij PageGroup

    • Werken bij PageGroup
    Join PageGroup
  • Contact+

    Op zoek naar professionals?

    • Talent in uw inbox
    • Talent in uw inbox
    • Stuur uw cv in
    • Feedback
Mijn account
Favorieten (0)

Taal

  • Nederlands
  • English
  • Français
Favorieten (0)
Mijn account
Mijn account
Baan zoeken

 

We hebben gepaste maatregelen genomen om de gezondheid van kandidaten en klanten te waarborgen. Lees meer

 

You are here

Home>Advies>Loopbaanadvies>Loopbaanontwikkeling>Wetenschappelijke redenen om uw smartphone of tablet uit te zetten

Wetenschappelijke redenen om uw smartphone of tablet uit te zetten

Why science says you should turn off your smartphone or tablet image

Het klinkt wellicht bekend: u hebt lunch met uw collega's, maar in plaats van een interessant gesprek te voeren, staart iedereen naar het scherm van zijn telefoon om na te gaan of ze geen belangrijke boodschappen hebben gemist van iemand die niet aan tafel zit. Voelt u zich ooit hopeloos verloren als de batterij van uw telefoon het laat afweten? Is de uitknop van uw iPad het laatste wat u ziet voor u gaat slapen? Dan is het misschien tijd voor wat technologische relatietherapie. Enkele waarschuwingen van de wetenschap:

1. Voor het slapen lezen op een tablet is slecht voor uw biologische klok.

Hebt u 's nachts moeite om in slaap te vallen? Lees in bed liever een echt boek dan uw iPad. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het licht van het iPad-scherm de melatonine in uw lichaam met 22 procent onderdrukt. Melatonine is het hormoon waardoor u slaperig wordt. Goed nieuws als u een nachtje door moet werken, maar voor een goede nachtrust kunt u beter iets anders doen.

2. Meer online mobiliteit betekent meer werk in uw vrije tijd.

Een recente studie gepubliceerd door elektronicawinkel Pixmania beweert dat werknemers in het VK per dag wel twee uur extra werken door hun smartphone. Het is een veel voorkomend probleem. Het is inmiddels heel normaal om na het werk e-mails te controleren en te beantwoorden. De Duitse vakbonden ijveren dan ook voor het recht van werknemers om hun smartphones uit te zetten zodra ze het kantoor verlaten. Volgens hun onderzoek werkt immers ruim 64 procent van de werknemers tijdens het weekend.

3. Wie altijd online is, is minder productief.

Het voordeel van continu online zijn, is dat we productiever worden, zou je denken. Maar volgens professor Leslie Perlow van Harvard Business School is dit niet het geval. Zij ondervroeg ruim 16 000 managers en professionals over hun werkuren en hun smartphonegebruik. Wat bleek? Bijna allemaal werkten ze 50 uur of meer per week. De meesten controleerden hun telefoon of een ander toestel om 's avonds nog e-mails te beantwoorden. De professor besloot om met een klein team bij The Boston Consulting Group een experiment uit te voeren. Ze vroeg elk van de teamleden om hun mobiele telefoon ten minste één nacht per week uit te zetten. Wel moedigde ze het team aan om tijdens de werkuren meer met elkaar te delen. Het resultaat? De kwaliteit en de productiviteit van het team namen toe.

4. Uw creativiteit lijdt onder het internet.

Er is een reden waarom Archimedes zijn Eureka-moment in bad beleefde. Zelfs als het internet in 287 v.Chr. had bestaan, dan nog zou hij op een andere manier niet op deze oplossing zijn gekomen. Uit onderzoek van de Harvard universiteit blijkt dat het internet een uitstekend middel is om informatie te verzamelen en te delen, maar om een creatieve oplossing te bedenken is een verkwikkende douche of een wandeling een beter idee. Zo blijkt dat mensen zonder internetverbinding 17,5 procent beter scoren in het bedenken van unieke theorieën.

Vorige artikel
4 tips to make working remotely work for you
Zo kan werk op afstand werken: 4 tips
Lees artikel
Volgende artikel
Gender Gap Image Blog
Met 90% mannelijke CEOs zakt België op de Gender Gap Index
Lees artikel
Op zoek naar een nieuwe uitdaging?

Registreer u om job alerts te ontvangen

We informeren u wanneer er nieuwe !keyword vacatures beschikbaar zijn. | We informeren u wanneer er nieuwe !keyword vacatures in !location beschikbaar zijn.

Onderwerpen

  • Loopbaanadvies
  • Managementadvies
  • Markt Updates
  • Beroep

Populaire artikelen

Meest gelezen artikelen

  • De 10 meestgestelde interviewvragen en hoe u ze beantwoordt
  • Hoeveel verdient een financieel directeur (CFO)?
  • 6 tips om op professionele wijze ontslag te nemen
  • 6 toekomstbepalende trends in de retailsector
  • De opleidingen om financieel directeur te worden
  • 10 uitdagende interviewvragen
Michael Page België Logo
  • Volg ons op LinkedInVolg ons op LinkedIn
  • Volg ons op TwitterVolg ons op Twitter
  • Volg ons op YouTubeVolg ons op YouTube

Gebruiksvriendelijke informatie

  • Site Map
  • Algemene recruitment voorwaarden
  • Cookie policy
  • Toegankelijkheid
  • Privacy beleid
  • Land

  
   

 

 
 

Zoek vacatures in

  • Banking & Financial Services
  • Biowetenschappen
  • Consultancy
  • Digital
  • Engineering & Manufacturing
  • Executive Search
  • Finance
  • Gezondheidszorg
  • Human Resources
  • Information Technology
  • Inkoop & Supply Chain
  • Legal & Tax
  • Logistiek
  • Marketing & Communicatie
  • Property, Construction & Facilities Management
  • Retail
  • Verkoop

Voor werkgevers

  • Stuur een vacature in
  • Ontvang kandidaten in uw inbox

Over Michael Page

  • Corporate website
  • Investeerders

© Michael Page (2020)